Корзина
29 отзывов
Компания "Мир спорта"
+79122108080
+79122721003
+79122721003
Менеджер: WhatsApp, Telegram
+79122108080
Служба качества: WhatsApp

Эспандер кистевой 10 кг

 Эспандер кистевой 10 кг, фото 2

Цену уточняйте

В наличииКод: EKK10
Написать
Эспандер кистевой 10 кг
Эспандер кистевой 10 кг В наличии
Написать
  • +7 показать номер +79122721003 Менеджер: WhatsApp, Telegram
  • +79122108080 Служба качества: WhatsApp
Узнать партнерские цены
Узнать партнерские цены
  • +7 показать номер +79122721003 Менеджер: WhatsApp, Telegram
  • +79122108080 Служба качества: WhatsApp
  • Контакты
    • Телефон:
      +79122721003, Менеджер: WhatsApp, Telegram
      +79122108080, Служба качества: WhatsApp
    • Адрес:
      ул. Краснолесья, д. 49, Екатеринбург, Свердловская область, Россия
    • Email:
      info@mirsporta365.ru
  • Условия возврата и обмена

Эспандер кистевой 10 кг

Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.

 

Принципы работы с эспандером

Наибольший эффект достигается от тренажера с наибольшей жесткостью.

Повторяйте упражнения 5‒15 раз.

Обязательно проведите разминку с нежестким эспандером.

Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.

 

Разновидности упражнений

В течение 1‒1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3‒5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.

Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3‒5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.

Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажер до упора.

 

Характеристики

Состав - ПВХ

Вес брутто - 120 г

 

  • Цена: Цену уточняйте
Отзывы о товаре
Добавить отзыв