Тренировочная маска Running Mask

Особенности: универсальный размер, 3 комплекта ограничителей дыхания разного сопротивления, позволяют установить 6 режимов нагрузок на вдохе (в режиме максимального ограничения сопротивление значительно затрудняет дыхание даже в состоянии покоя). Running Mask - тренировочная маска для развития выносливости, используется в кроссфите, спринте и бодибилдинге. Позволяет в ручном режиме контролировать объем поступления кислорода, что крайне важно при любых кардионагрузках. Принцип работы Running Mask Маска намеренно усложняет дыхание через нос и рот - дыхание регулируется системой клапанов и мембраной. Создается контролируемый стресс для легких, что в долгосрочной перспективе позволяет развивать все спортивные показатели, в том числе дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ей активно пользуются бойцы из мира смешанных единоборств, дзюдо, самбо и различных видов борьбы, так как в этих видах спорта важна силовая и аэробная выносливость. Особенности тренировочной маски: полная имитация высокогорья (разреженный воздух, слабое давление), компактный размер, повышение силовой и аэробной выносливости, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, увеличение положительного объема легких, нормализация работы дыхательной системы и диафрагмы, подходит для любого вида спорта и тренировочной цели, увеличивает интенсивность тренировочного процесса, возможность регуляции давления и нагрузки на легкие. Как тренироваться с Running Mask? Маска позволяет улучшить работу дыхательной системы. Использование маски приводит к нехватке кислорода во время и после выполнения подхода. Во время работы с тренировочной маской пользуемся такими принципами: Не работайте с маской всегда. Постепенно увеличивайте количество тренировок с тренажером. Наша дыхательная система не приспособлена к подобным ограничениям. Предупреждение фанатикам: не считайте маску волшебной таблеткой . В повседневной жизни ею пользоваться не стоит, иначе нагрузка на легкие может оказаться чрезмерной. Привыкайте к маске постепенно. Используйте различные тренировочные методики. Некоторые спортсмены используют маску только во время выполнения упражнения. Другие в период восстановления. Третьи на протяжении всей тренировки. Единого мнения относительно правильного использования маски пока не существует. Делайте упор на третий вариант, но и о необходимости разнообразия в тренинге не забывайте. На каждой тренировке увеличивайте нагрузку. Это можно делать как с помощью манипуляций с самой маской, так и при увеличении длительности тренировки. Не используйте тренажер при наличии противопоказаний. Перед использованием маски проконсультируйтесь с врачом.