Эспандер кистевой, нагрузка 10 кг (прямые ручки)
Эспандер кистевой
Эспандер пружинный
Общая информация:
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий.
Помимо этого, кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит Вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.
Основные преимущества:
эргономичные пластиковые ручки,
имеет компактный размер,
не выскальзывает из рук,
развивает силу хвата,
высокое качество.
Как пользоваться эспандером
Способ 1. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даете «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.
Способ 2. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.
Если для Вас эспандер слишком легкий, следует приобрести новый более жесткий эспандер.
Особенности и характеристики:
материал - металл, пластик,
усилие сжатия - 10 кг,
размер - 2 * 9 * 12 см,
цвет - синий.
Характеристики
Пользовательские характеристики | |
---|---|
Базовая единица | шт. |
Картинки | https://mirsporta365.ru/upload/iblock/6bc/6bcb4f1005bff0739bc1d9c3c26b2c86.jpg, https://mirsporta365.ru/upload/iblock/3f3/3f340f1b512368b14141e0db6c827970.jpg |
Материал | Пластик, металл |
Нагрузка | Фиксированная |
Нагрузка, кг | 10 |
- Цена: 500 Тг.