Эспандер кистевой 15 кг
Узнать партнерские цены
- +7 показать номер +79122721003 Менеджер: WhatsApp, Telegram
- +79122108080 Служба качества: WhatsApp
- Условия оплаты и доставки
- График работы
-
Контакты
-
Телефон:+79122721003, Менеджер: WhatsApp, Telegram+79122108080, Служба качества: WhatsApp
-
Адрес:ул. Краснолесья, д. 49, Екатеринбург, Свердловская область, Россия
-
Email:info@mirsporta365.ru
-
- Условия возврата и обмена
Эспандер кистевой 10 кг
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером
Наибольший эффект достигается от тренажера с наибольшей жесткостью.
Повторяйте упражнения 5‒15 раз.
Обязательно проведите разминку с нежестким эспандером.
Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.
Разновидности упражнений
В течение 1‒1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3‒5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3‒5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажер до упора.
Характеристики
Состав - ПВХ
Вес брутто - 120 г
Характеристики
Дополнительные характеристики | |
---|---|
Материал | ПВХ |
Базовая единица | шт. |
Картинки | https://mirsporta365.ru/upload/iblock/7a9/7a9b59971e385bab1a3556da40b4e0d6.jpg |
Нагрузка, кг | 15 |
Нагрузка | Фиксированная |
- Цена: 200 Тг.